AVALIAÇÃO FÍSICA E POSTURAL
A avaliação física serve para diagnosticar possíveis problemas de saúde do aluno , dando a ele um treino mais específico às suas individualidades biológicas e ainda acompanhar melhor os seus resultados Prof. Anderson Campelo Responsável técnico da Shape Pergunte que a gente responde! Por que fazer uma avaliação física ? Porque traz uma série de vantagens para quem vai praticar ou já pratica alguma atividade física . Veja só :• Diagnostica o seu risco saúde.• Testa a força dos músculos ( ou detectar enfraquecimento de algum músculo ).• Testa a flexibilidade ( ou detectar possíveis encurtamentos de músculos ).• Testa a resistência muscular.• Avalia o peso de gordura e o percentual de gordura localizada.• Avalia o peso de massa e o peso ósseo .• Define o Peso Ideal .• Você passa a conhecer sua pressão arterial e o batimento cardíaco de repouso
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